鶏ささみの塩麹胡麻揚げ

𓎩レシピ

⚚鶏ささみの塩麹胡麻揚げ⚚

ナディア

https://oceans-nadia.com/user/264191/recipe/402849

クックパッド始めました！

https://cookpad.com/recipe/6560012

塩麹&片栗粉効果で

しっとり柔らか〜

塩麹でささみの栄養素を分解できるから

身体の中で分解しなくて良い◎

だから体にやさしい仕上がり♪

塩分控えめに仕上げて

お好みでレモン汁や柚子果汁をぎゅっと♪

または

ほんの少しお塩やポン酢を

お好みで◎

胡麻の香りが香ばしく

食感も楽しい一品です♪

お弁当にもオススメです！

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この箸置きは

以前湯布院の旅館でいただいたもの

素敵な箸置きで

おもてなししてくださって

「購入できますか？」って聞いたら

「売り物の用意はないので色違いをどうぞ」

となんとも素敵なおもてなしを

してくださった✨

旅の良き思い出が

時が経ってもおうちでキラキラ輝く

早く安心して

旅行ができる世の中になりますように☺︎

また湯布院に行きたいな♡

味噌ダレ◎ごぼうとひじきのお豆腐ハンバーグ

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𓎩レシピ

⚚味噌ダレ◎水切り不要！ごぼうとひじきのお豆腐ハンバーグ⚚

レシピはこちら👇

ナディア

https://oceans-nadia.com/user/264191/recipe/402529

クックパッド始めました！

https://cookpad.com/recipe/6553005

お豆腐とひじきとごぼうと♪

ダイエッターにも

お腹にもやさしいハンバーグ

しっかり味の味噌ダレで

満足感あり◎

お豆腐の水切り不要

楽ちんレシピ

お弁当にも

おススメですよ✨

柚子の皮をトッピングしても良かったな😊

寒くなってきましたね❄️

温かくしてしっかり食べて

今日も健やかに♡

レシピ 簡単下準備でお肉柔らか！牛肉とお豆腐の煮物

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𓎩レシピ

⚚簡単下準備でお肉柔らか！牛肉とお豆腐の煮物⚚

ナディア https://oceans-nadia.com/user/264191/recipe/401762

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https://cookpad.com/recipe/6537438

簡単下準備でお肉

しっとり柔らか〜♪

お肉にお砂糖を

あらかじめもみ合わせておくと

硬くなりがちな牛肉も

しっとりと仕上がります🙌

もちろん！

お砂糖の代わりに

濃縮甘酒を揉み込みと

甘酒の酵素が肉のタンパク質を

分解して柔らかな仕上がり♪

栄養素も分解されるから

体に優しい仕上がり✨

ごはんが恋しい

しっかり味の煮物

甘辛な煮汁が染み込んだ

ごぼうとお豆腐もたまらんっ😋

冷めても美味しいよ♪

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